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軟體簡介:
還原太極拳的本‧功‧用，傳承中國武術內運外動之美
不過度目的性的包裝‧只求中國武術能傳承…這就是 『徐 紀』！！
Q：老師，常在公園裡看到人家在打太極，打太極可以養生保健嗎？
A：打太極是一種運動，動當然就會讓我們的身體活絡起來，對於保健自然有所助益，
但中國武術裡的太極拳，是拳法，不是操也不是舞，所以還有內運的部分，與坊間所
謂的打太極有所不同。
Q：張三豐的太極拳好厲害喔！老師，我練了是不是也可以像電影裡的高手一樣？
A：陳式太極拳並不是張三豐所創(請見手冊說明)，這個答案一定會讓很多愛好武俠片
的朋友們失望，就如同我告訴大家練了影片裡介紹的太極拳，再高的境界都無法飛簷
走壁一樣，它是中國武術的一種表演，但並非中國武術的原貌。
Q：像您這樣單純的傳承目的，不加點現代人的行銷包裝訴求，可能沒辦法引起大家的
注意喔？
A：沒有關係！其實喜歡太極拳的朋友很多，我提供的是我所知道的傳統中國武術裡的
太極拳法，我要求把兩個「正」字做好，無愧於社會，也對自己有所交代，那就是正
確的觀念與正確的功法，期許如此而已。
(Q為編輯，A為徐紀老師)
※ 內容介紹：
一、 單元名稱：共三集，分別為1.「連環」、2.「老架」、3.「砲捶」
二、 影片內容：太極拳的史實、理論、基功、套路、呼吸、站樁、推手與應用
(備註：因原母帶於美國錄製，發行於美、日等國，中文配音與字幕為後製，故會有字
幕與口白配合些許不同步的情形，敬請見諒！)
※ 贈品介紹：太極拳別集：忽雷架DVD / 國語發音‧中文字幕 / 約40分鐘
太極拳的支流「忽雷架」，以波腳、纏絲手圪顫勁而聞名。以身為主軸，將手與腳的動
作統一協調，相關內容，請見影片。
內容如下簡介：
一、練習重點—
1. 波腳：腳步扭動的方式
2. 纏絲手：手臂的纏、轉與劃圈的動作
二、訓練技術的十階段—
1. 連 2.圈 3.轉 4.分 5.勁 6.方 7.起(陰) 8.落(陽) 9.陰陽 10.太極
三、王圪當探訪實錄
四、套路
五、應用
